Quando o treino é difícil: o que ele me ensina 

A importância de correr com quem te levanta, não com quem te pesa.

Quando comecei a correr, meu objetivo era simples: cuidar da saúde. Eu queria me sentir melhor, ter mais energia e criar uma rotina mais ativa. O que ...

Disciplina é continuar mesmo sem vontade Nem todo dia eu acordo motivada para correr. Na verdade, muitos dias a vontade é ficar na cama, adiar o trein...