Disciplina: o que me faz continuar 

A importância de correr com quem te levanta, não com quem te pesa.

Quando comecei a correr, meu objetivo era simples: cuidar da saúde. Eu queria me sentir melhor, ter mais energia e criar uma rotina mais ativa. O que ...

Existem treinos leves, agradáveis, quase terapêuticos. Mas também existem os treinos difíceis. E eles podem te ensinar muito!