Comida X Corrida

Disciplina é continuar mesmo sem vontade Nem todo dia eu acordo motivada para correr. Na verdade, muitos dias a vontade é ficar na cama, adiar o trein...

Se você gosta de esfirra, mas quer uma versão mais leve e nutritiva para o dia a dia, essa receita é perfeita. Uma ótima opção para lanches, jantares ...

Se você está começando agora, essas são as cinco dicas que eu gostaria de ter ouvido no início. 💬